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安利淄博分公司推出老年节大型公益活动之“乐活老人”展风采活动

美国安利纽崔莱专卖网 / 2012-10-14 09:34
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    现在老年人都非常关注养生保健,不仅仅是单纯的身体的保健,还有就是心理上的疏压。本报携手安利(中国)日用品有限公司淄博分公司推出了“九九重阳节,浓浓敬老情”老年节大型公益活动之“乐活老人”展风采活动,今天就将向大家介绍一位养生保健的达人。“我们退休在家不愁吃穿,心无二事生活也无忧无虑的,因此就将全部的重心都放在了养生保健上。”今年56岁的翟克江家住张店丽景苑社区,他对养生有着自己独到的见解,并用四句话总结出了自己的养生经,“最好的医翟克江每天用自制的石子路按摩脚部。

 
  崔冬云 摄生是自己,最好的运动是步行,最好的心情是宁静,最好的饮食是平衡。”
 
  翟克江说,只有自己最了解自己、最先感知身体各部位的信息,因此要做到勤查体、早预防、早治疗,而步行简单易行,不受限制,还能增强体质和抵抗力。
 
  另外,翟克江还表示,养生不仅仅是养身,更贵在养心,宁静是养心的真谛。“饮食的平衡很关键,平时我都是粗细搭配,不挑不捡,不咸不甜,饭吃七分饱,晚上再喝点葡萄酒。”
 
  为了做到随时都能健身养生,翟克江还利用家里的空间制作了简易的单杠和石子路,每天都坚持锻炼和保健,他希望有兴趣的老年人也可以尝试一下他这些简单的养生方法。
 
  本报“九九重阳节,浓浓敬老情”老年节大型公益活动之“乐活老人”展风采活动,将为老年人提供一个展示自我的平台,让他们有机会晒出自己的生活靓照,讲述自己快乐、积极的生活点滴,传授“独家”养生之道。
 
  参赛方式:以向报社投稿的方式分享自己老有所乐的精彩照片,讲述自己健康养生心得,或是自己丰富多彩的老年生活。最终,根据参赛人的精神面貌、养生之道、兴趣爱好等多方面综合评选出的“乐活老人”,将获得由安利(中国)日用品有限公司淄博分公司提供的价值300-700元不等的精美奖品。

 

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